鍾意私人授課模式的你，搵唔到人同你一齊夾上堂？或者係泳班時段總是不適合？因工作關係不能每星期連續上課？只要提供可上課之時間及地點，1 對 2 至 4 人的上課學員黃金比例，中央處理資料庫會為你配對開班！重點是不介意與陌生人組班上課，或者往後對方就是你的游泳伙伴嚕～ 試驗計劃暫只推出日間時段，方便彈性上班或未能參與晚上恆常班之學員！另推出兒童泳班結伴同游版本給媽媽多一個選擇！

我們以水為本，除了提供游泳、海洋相關水類運動及健康資訊，還有由 Miss But 帶領的專業女教練團隊，提供一系列女子成人游泳班、水中運動班、水中舒展班及游泳訓練班，讓大家從零開始，從泳池游向大海！

女子成人恆常游泳班
rEGULAR CLASS

適合 18 歲或以上，未曾接觸游泳、初學者、識啲唔識啲及基本泳術改良者都可以報名！課堂教授游泳安全知識、呼吸配合、漂浮、仰浮及基本自救技巧，救生抬頭蛙泳，蛙泳、自由式及背泳。

女子成人日間游泳課
DAY TIME CLASS

上課時間為早上至下午 6 時之間，私人班教學模式，方便全職媽媽 me-time 安排學習時間、彈性上班時間又或者鍾意日間游水的妳！授課內容與恆常班相同。適合 18 歲以上，未曾接觸游泳、初學者及基本泳術改良之女性。

女力游泳常規訓練
Training Team

女子成人常規游泳訓練班由有泳隊訓練之專業女教練教授，適合有一定游泳技能，視游泳為運動日常，希望在泳池結交新朋友的妳！熱愛游泳絕對是加入的必要條件！

了解更多恆常游泳班了解更多日間游泳課了解更多女力游泳常規訓練

女子水中運動及舒展班
Aqua Fit & STRETCH

課程分為 水中運動強化班 以及 水中舒展班，均適合 16 歲以上，不懂游泳及大部分人士之水中運動課，透過浮力及水中阻力於水中進行帶氧運動、肌力訓練及伸展放鬆等練習。前者屬高強度及核心水中訓練，後者屬中低強度運動。

兒童游泳課
KIDS SWIM CLASS

適合 4 至 12 歲之想學懂 / 學好游泳一技旁身的小孩，課程分為第一階段：游泳初階及基本自救技巧、第二階段：游泳進階及自救技巧，重點使小學員能夠獨立在水中前進及學習水中安全意識，在水中感覺舒適，讓課堂變得更有趣！

期間限定課堂及活動
Special EVENT

① 蹼泳班
② 水球體驗班
③ 超級怕水新手班

了解更多水中運動強化班了解更多兒童游泳課了解更多期間限定課堂及活動